ファッション・コスメ
体型維持のために頑張ってる事って何かありますか?😂これは頑張ってる!っ…
体型維持のために頑張ってる事って何かありますか？😂
これは頑張ってる！って事教えてください🥺
そしてモチベってなんですか⁈
- 2人のママ(生後1ヶ月)
りり
最近始めたばかりですが、子どもが寝た後に筋トレやストレッチ、半身浴をしてます🙌🏻
あとはご飯を気持ち減らし、間食はしてません😊
モチベは一番痩せてた頃の自分の写真を見てます！
退会ユーザー
食事を気をつける、筋トレ、マッサージです。
少し気をつけたらすぐ体重が落ち始めそこからは徐々にではありますが、体重がどんどん落ちてきたのがモチベでした。
今は筋肉で体重を少し増やしたいなと思ってます。
ばいきんまん
体型維持のためというよりは健康維持のためですが…
整形外科のリハビリに通いながら、2日に1回くらいのペースで教えてもらった筋トレをしてます💪
モチベはお金払ってる分絶対健康になる！という意識と、理学療法士さんに褒めてもらうことです😂笑
𝓕𝒶𝒾𝓇𝓎𝒪𝓏𝒾ᵕ̈*
腹筋100
トランポリン100×2
ヨガたまにです🤣
コメント