初めてのママリ🔰
ほうれん草とにかく食べてました！あとはサプリに頼ってました😭嫌いな物食べるのは
続かないですよね😭
そん
効いたかは分からないですが、切迫で入院中に病院食で出てた鉄分強化のプルーングミが食べやすかったので、買ってたまに食べてました😊
花海
鉄分は豆腐にも含まれるので手軽で食べやすくよく食べてましたよ〜。もちろん、レバーやほうれん草、小松菜なんかもいいんですが、調理が手間なので毎日は食べにくいですよね。
あとはあさりの缶詰とかクリームチャウダーにしてスープを永遠と食べてました。
ちゃむ
レバニラとかレバカツよく食べてます！
かかりん
遅くなった上に、まとめての返信になり、すみません💦
先日、試しにお惣菜のレバニラを買って食べてみました！
食べれないことはないけど、やっぱり自分で作る気力までは湧かないかも🤣！と思いましたー😅
レバーは、たまにお惣菜で買って食べることにします👍
あとは、みなさんのご意見を参考に鉄分摂取していきます☺️
ありがとうございました😊
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