コメント
愛すくりーむ
今年4月から夕食主食はサラダか豆腐にして朝イチ甘酒を100くらい飲んで軽い筋トレしてましたが7キロくらいやせました
ままり
何度も割り込んですみません😣💦
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愛すくりーむ
大丈夫ですあたしの実際やっていることが役に立てれば光栄です
- 9月10日
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ままり
横からすみません😣💦
甘酒の後は普通に朝食ですか？
また、夕食おかずは普通にとってましたか？
よろしければご教授ください✨
愛すくりーむ
甘酒後はパン食べてます夕食はおかずは普通に食べて週末はビール1本とか飲んでます週一くらいで好きな物食べる日作ってます白豆腐やサラダ買い忘れてご飯食べる時は150gくらいです
ままり
甘酒は、どんなものでもOKでしょうか？空腹時は血糖値あがりそうなイメージでしたので驚きました✨
愛飲の甘酒の商品名、教えて欲しいです✨
愛すくりーむ
甘酒元々苦手だったので飲めるものを見つけたのか通販で古町麹というとこのです
ままり
ありがとうございます！
愛すくりーむ
甘酒は血糖値を緩やかに上げるのでいいそうですよ飲みすぎは良くないみたいです
ままり
俄然興味出てきました！
ありがとうございます✨