サプリ・健康
短期ダイエットについてお聞きしたいです✨どれくらいの期間でどんなこと…
短期ダイエットについてお聞きしたいです✨
どれくらいの期間で
どんなことして
何キロくらい痩せましたか？
差し支えなければ何kgから何kg
になったかおしえてください♡
- y(生後5ヶ月, 3歳4ヶ月, 11歳)
はじめてのママリ🔰
今までに何度もダイエットはしていて、最大4ヶ月くらいで12kgほど痩せました。
それはもう10年以上前の話で…
運動と食事制限だった事は覚えてますが詳細な記憶が…😅
何年かかけてリバウンドしていくので😂大掛かりなダイエットは数年に1回のペースでやってます。
3ヶ月くらいで8〜10kgくらい落とします。
基本は食事制限と運動です。
お酒も大好きですが、ダイエット中はお酒も断ちます🍶
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