コメント
ちょこれーと
私は基本的に朝食べてます。
お茶漬けの素や粉末ダシ、納豆を入れたり、朝食べる時は『まごわやさしい』を意識してます☺️
その他はコーンスープの素使ったりコンソメ少し入れて残ったシチューかけたり、鶏がらスープの素で中華風粥にしたり、家族のオムライス作った時は自分だけオートミールに変えました。
はじめてのママリ
私はおかずは好きに(パン粉焼きとか芋系とか糖質そこそこあるものも)食べたいので、3食オートミールにしてます😊
手の込んだものはあまり作らないので、お好み焼きぐらいですかね🤔
あと、米化したオートミールと、イオンの米の代わりに食べるカリフラワーと、卵と、高菜漬けと、鶏ガラスープの素で、チャーハンとか好きです✨
(炒めるのめんどくさいからレンチンでしちゃうから、水加減によってはベチョベチョになるけど😂)
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はじめてのママリ🔰
そうゆうやり方もあるんですね😌
私も糖質そこそこあるものも食べたいので…
それで体重とか変わりましたか？- 9月1日
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はじめてのママリ
他にもお菓子を制限したり、運動したりもしてますが、、(元々とんでもなく肥満だったので💦)半年で20キロは減りました😊
- 9月1日
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はじめてのママリ🔰
凄いですね✨頑張ってますね😌
私も見習って頑張ります。- 9月1日
はじめてのママリ🔰
なりほど!ありがとうございます(●´ω｀●)
それで体重に変化とかありました？