初めてのママ
わかります！ 悪阻がひどくなる時間が決まっていました😂 私は夕方〜寝る前、明け方〜昼までが特に辛く、昼ごはんしか食べられませんでした😭⤵︎ 今は落ち着きました。
ゆきんこ
気持ち悪くなる時間を見る感じ、血糖値が下がっているからではないでしょうか？
お腹が空いてたりとか、食事から時間が空いて血糖値が下がるときもちわるくなりやすいですよ。
ちょこちょこ間食するか、はちみつ舐めたりとかするといいかもです！
朝起きた時は、起き上がる前にクッキーとか、エネルギーのゼリー？とかをちょっと食べて、少したってから起き上がるとかですかね…
夕食はどうですかね(ToT)
夜になるとつわりしんどいってよく見るので、それかもですが…
ひよこ
私もそんな感じでした！
夜になると胃酸の分泌が増えやすいので、そのせいかな？と勝手に思ってました🤔
つわりがおさまってからは食欲爆発してます笑
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