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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重増加が気になります。食事内容や体重管理の方法について教えてください。

妊娠中の体重増加が気になります。
食べる量を減らしたりしても変わらず増加していきます
皆さんはどんな食事をとっていましたか？
又、どんな方法で体重増加を防いでいましたか？

コメント

💭

朝は食パンとスープかお米となんかおかず一品で
飲み物は水、お茶にしてます。
たまーに炭酸が飲みたくなるのでサイダーを飲んでます笑
昼は朝食べるとそんなに食べたくないので軽くたべ
おやつごろにお腹が減ると果物を食べてます。笑
夜は本当に汁物とおかずしか食べてないです。

ピィ

後期やばかったです😨💦
妊娠中とにかく甘い物が食べたくてしょうがなかったので
自分で毎日寒天ゼリー作って果物と一緒に食べていました💨
小腹が空いた時用にこんにゃくゼリーをまとめ買いしときました😆

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