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母乳出るけど、根元の方が詰まって固くなってる方いますか🥺?母乳の出は…

母乳出るけど、根元の方が詰まって固くなってる方いますか🥺？

母乳の出はそこまで変わらないのですが、
お肉などを食べた次の日、
おっぱいの根元の方が触ると固くなってます😭💦

いつもはお風呂でマッサージしたり
何度も搾乳すれば治るのですが
今回はなかなか治らずで💦💦

みなさんどうしてますでしょうか😣？

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