はちゃまま
むくみ防止には減塩と利尿効果のある野菜や果物、帝王切開になったのであれば、手術時に弾性ストッキング履くと思います。
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ
つぐみ
私も後期に入り、毎日むくみと戦ってますー😢
きゅうり、バナナ、トマト、スイカ、キウイ、飲み物なら黒豆茶、小豆茶あたりでしょうか！
冷たいもの食べると余計にむくむので出来れば常温位のほうが良いかと思います。
とにかく食べて飲んでトイレで出すですね🚽
着圧ソックスとマッサージ、足の挙上、湯船に浸かる、もお腹が辛くなければ効果あると思いますー。立ったり座っているよりも横になっていた方がむくみ軽減しますー。
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