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計算苦手なので教えて下さい💦障害年金の更新のための診断書の提出が11月…

計算苦手なので教えて下さい💦
障害年金の更新のための診断書の提出が11月になっています。
その3ヶ月前に書類が送付されると調べると
書いてあるのですが今月で合ってますか？😢
更新の手続きするのが初めてで🥲
精神の診断書を提出と書いてあるのですが
また初回の申請の時みたいに色々書類書くのでしょうか？💦

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