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痩せ体質の人は、まずは体重を増やす(脂肪を増やす)ことが大切だそうです！
あとは水分2リットル、食事バランスも！
バストアップサロンの方が言っていました！
退会ユーザー
身長がおいくつか分からないですが大事だけ見ると痩せすぎかなと思いますし、脂肪を増やさないと大くならないと思います😣
胸筋鍛えるのも効果ありますよ！
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ママリ
身長は153cmのちびです。
脂肪上半身にはつかないんです……
食べるのは好きで四六時中食べてるんですが…- 8月12日
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ママリ
合唱のポーズや
肩甲骨を回す運動？はよくするんですが…
脂肪がないので筋肉に変えることすらもできなくて😣- 8月12日
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退会ユーザー
すみません、体重です！
- 8月12日
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退会ユーザー
ほしいところについてくれないので難しいですよね。
だとしたらやはり筋トレで胸筋つけるしかないですかね😭- 8月12日
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退会ユーザー
それだと果てしない時間がかかりそうです😂
軽めのダンベル買って簡単なトレーニングから始めてみたらどうでしょうか？
全然違うと思います☺️- 8月12日
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