ちゃんちゃん
いい答えではないと思うんですが、
わたし毎日のように甘いの食べて過ごしてましたが2人産んで両方2500g以下でした😂
ケーキ屋勤務で毎日毎日ケーキ食べてたし、産休入ってからもフルーツやドーナツ毎日食べてました😂体質ですかね?
はじめてのママリ
手のひらに収まるくらいまで、を午前中にだけ、にしたらどうでしょう?
わたしはこのアドバイスをもらって甘いもの食べたい時はフルーツかチョコどちらかたべましたよー!
はじめてのママリ🔰
食後のデザートとして食べると糖の吸収をおさえてくれるので、デザートに食べたらいいですよ❣️
我慢はストレスなので、工夫して食べるといいですね✨
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