コメント
ゆー
ないと言われました！
ベルトしたりマッサージしてねって💦
私も腰からお尻にかけて激痛です…
min
私も2人目はそうでした😭
なので、マタニティ専門のマッサージへ通いました。
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ちょん
マタニティ専門のマッサージ🤰なんてあるんですね👶🏼💕ありがとうございます＾＾
- 8月3日
はじめてのママリ
反り腰になるのが原因だと思います😢
もともと腰痛持ちなので、腹筋背筋を鍛えていたのですが、妊娠すると腹筋を緩めようとするホルモンが出るためどうしても腰の負担が強くなるそうです…
背もたれにもたれるなら腰と背もたれの隙間があかないようにクッションを挟んだり、まっすぐ座るなら足を少し開いて骨盤を立てるように座るほうが腰にはいいです😌
あと、まき肩も気をつけたほうがマシになります。他の背中や肩甲骨がしんどくはなりますが、それが正しい姿勢なので少しずつ意識していくことをおすすめします😢
あとはもうマッサージに通うしかないですね💦
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ちょん
予定日が近そうですね👶🏼💕！
私もそれが原因かなと…2人目はお腹出るのも早いので1人目の時にはほぼ全くなかった時の症状で☹️
色々工夫してみます🫶🏽😋- 8月3日
ちょん
なるほど…＾＾ありがとうございます😎💓