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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

みなさんダイエットのためにしてること教えてください!卒乳したら1ヶ月…

みなさんダイエットのためにしてること
教えてください！

卒乳したら1ヶ月もせずに2kg太りました😂

コメント

ます

減らすために！

というのはもう終わってますが、キープするために
。こまめに動く
。無駄に食べない
。ストレス溜めない
はやってます。
産後の体重はこれで戻しました。

はじめてのママリ🔰

7キロのランニング
筋トレとストレッチ
糖質制限の食事
ですね😊

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