雑談・つぶやき
本気のダイエット始めて最近マクドも甘い物も食べたいと思わなくなった😁…
本気のダイエット始めて最近マクドも甘い物も食べたいと思わなくなった😁
毎月順調に1キロずつ落とせてる😆
- R9K(5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
ままり
どんなダイエットしてますか☹️☹️
R9K
コメントありがとうございます😊
YouTubeでなるねぇ、ひなちゃん、たけまりのどれかのダンスを出来る時にしてお菓子、ジュースは食べない、小腹が空いたときは脂質の少ない物を少し食べて夜ご飯は毎日18時までに食べて前日食べ過ぎた時は次の日の朝プロテインに置き換えたりしてます😄
プロテインはたけまりのプロテインです😊