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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中ですが、炭水化物を控え、運動もしているのに痩せない理由が知りたいです。

ダイエット中です💦
朝昼がっつり炭水化物とることもしてないです😭夜ご飯も食べてないです😭
ごろごろもしてないです！日中ずっと下の子連れて外で走り回ってます！
これでなんで痩せない！？どーかしてる！！

コメント

deleted user

食べなさすぎても痩せないみたいですよ🤔
身体が省エネモードになるみたいです💦

3食バランスよく食べて、おやつも食べてますが今のところ4ヶ月で5キロ痩せました。　
あと7キロ頑張ってます。

deleted user

夜ご飯は控えめでもいいので食べてくださいね💦体が逆に蓄えようとして痩せないです！

単純に、消費カロリーよりも摂取カロリーが下回ったら痩せます。
普段のお食事の内容がわかりませんが、炭水化物を控えすぎるのは、太る・痩せない原因になります😢適量は摂ってくださいね✨

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