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A
妊娠・出産

妊娠初期で体重増加が気になります。5週目で急増、便通も悪い。ストレスも。アドバイスをお願いします。

妊娠初期の体重増加について

結構深刻に悩んでいます。

現在5週に入ったばかりですが、
ここ1週間ほどで、どんどん体重が増えていきます。

便通があまり良くないのもあると思いますが…
なかなかのストレスです。

皆さん何かアドバイスがあったらお願いします。

コメント

なな

つわりがまだ無ければ、もち麦を混ぜたご飯と納豆、ヨーグルトなど栄養がきちんと取れて食物繊維の多いものをとるといいですよ👍

  • A

    A

    ありがとうございます😭！
    参考にさせていただきます！

    • 7月24日
deleted user

玄米食など、炭水化物を変えると便通いい気がします！あとはヤクルト飲んだりヨーグルト食べてました。

  • A

    A

    ありがとうございます😭😭
    工夫してみます！

    • 7月24日

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