退会ユーザー
ビタミンCのグミサプリ食べて、鉄分も取るようにしてます。
あとは家から出なくても保湿、日焼け止め、下地は塗る。
外出る時はファンデーションもする。
帽子、日傘、腕ぬき、日焼け止めは絶対持って出てます。
季節関係なく日焼け対策はしてます！
さめのは
ビタミンCのサプリ飲んだり、
トマトやスイカよく食べてます☺️
あとはビタミンC誘導体の入ってる化粧水や美容液を使ったりしてます！
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