妊活
クーラーや扇風機で基礎体温に影響はあるでしょうか？気になる方がいます。この影響について知りたいです。
基礎体温をはかってる方、クーラーや扇風機で基礎体温に影響はありますか？そこまで気にしなくていいとは思ってるんですけど、どれだけの方がクーラーや扇風機で基礎体温が変わったりしているか知りたいです！
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
私はあまり影響ないです。
環境よりも睡眠時間とかの方がモロに影響あります🥹
さめちゃん🦈⸝⸝⸝
初めましてm(*_ _)mこんにちは☀️
凍えるほどクーラーガンガン🥶って
くらい室内温度を下げていなければさほど影響はないと思います😮
冬場は若干ありましたが💭
睡眠時間でだいぶぶれることがあったくらいですかね……💭
同じ時間にきちんと測っていれば大丈夫だと思いますよ☺
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はじめてのママリ🔰
はじめまして😊
こんにちは！！
そうですよね、そんなに寒くなるまで温度が低くなければ…ですね！
やはり睡眠時間が影響するんですね💦- 7月23日
みず🔰
わたしも影響なかったです😀
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！！
クーラーつけたりして寝てらっしゃいますか？- 7月23日
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みず🔰
２５度設定で寝てますが、高温期キープしてます👌
- 7月23日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
ありがとうございます✨️- 7月23日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！！
睡眠時間が影響するんですね。
暑くて目が覚めてしまったりすると、2度寝はするんですが、毎日なるべく同じ時間に測ったほうがいいってことですよね？
退会ユーザー
そうですね。基本的に4時間以上の睡眠で、同じ時間に測るのがよいかと🙆♀️
私はいつも6時に測っていたのですが、早く目覚めて「4時間は経ってるし〜」と思って測るとだいたい低くでました。なので、普段と大幅に違う時間帯、睡眠時間の場合は参考値くらいに捉えるのが良いと思います！
はじめてのママリ🔰
そうなんです、早く目が覚めて4時間経ってたから測ると低くて、ん〜〜これはクリニックの先生に見せる時に…これでいいのかな？💦と思いながら測っています💦
測ることは続けないといけないので、自分の体のことを確認するためになるべく同じ時間を意識しながら、でもストレスにはならないように測ろうと思います！
ありがとうございました☺️