ココロ・悩み

最近メンタル不調でイライラクヨクヨして、更にメンヘラ発動してしまい…

最近メンタル不調でイライラクヨクヨして、更にメンヘラ発動してしまいます。
何をどうしたらいいのか分からず、、、
ご飯作る気力も掃除する気力もなく
旦那いないとメソメソして居場所は分かってるのに不安になったりして😭😭😭
最近は旦那がいてもメソメソなる時があります。

意味もなく泣けてきます。
下の子は4ヶ月なったばっかりですが夜通し寝るから寝不足もなければ大変な事もなく何が不満なのか自分でも分からないまま泣けてきます。

いい気分転換とかないですか？

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