はひふへほー
助産師さんに教えてもらったのですが、鼻から吸って口から吐く！という深呼吸をしていると少し楽でした！
私の産院さんは10分間隔きったら来ていいよって言ってたので、産院さんによって違うんですね😣
初めての出産だし、早く産院に行って気持ち的に楽になりたいですよね😭💦
長時間で疲れてると思いますが、水分補給などされてくださいね😭✨
じゅん
私も初産のとき前駆陣痛2日かけて5分おきなったので48時間ぐらい寝れずの出産でした。
おしるしあったらもうすぐと思いますが、、
私はほんまのギリギリまで家にいたかったので産まれたら絶対写真撮られるしと思い、痛みの合間に髪巻いたりして気紛らわせてました笑
後無駄にうろちょろしたり、、
すみませんが痛みは和らがないので、とにかく赤ちゃんに会えるとか、紛らわせる事おすすめします！
5分まで頑張ったら産まれるまでほんまにすぐですよ！！👶
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