みっち
臨月になったらお産をすすめやすくする為によく歩くように！は日本くらいだと、外国の産院で働く日本人医師が言ってるのを聞いたことがあります。
私は1人目の時に暑くても頑張って朝夕歩きましたが、出産に37時間かかり意味があったとは言えなかったので…2人目の時は好きに過ごそうと思ってます😂
コロン
急激な体重増加は浮腫みが原因かもしれません🤔
私も塩分とか取り過ぎると気づかないうちに浮腫んで体重が一気に増えて焦ってましたが利尿作用、浮腫みに良いカリウムたくさん入ってる食材食べるとおしっこ大量に出て体重元に戻りました🥺
この暑い中のウォーキングは危険なのでYouTubeの妊娠中できるヨガとか、安産に向けて子宮口ふにゃふにゃ体操とかおすすめです😃
ｸﾛﾐ
臨月になったら何もしなくても増えてましたᯅ̈՞ ՞
アイス美味しいですよね◡̈*.。常に冷蔵庫にあります･֊･︎✌🏻
予定日より早く産まれてくれたけど8キロ程増えました(T^T)
運動とか全くしてなかったですᯅ̈՞ ՞
グータラ生活してました( ´ཫ`)
先生にもそんな運動してとか言われなかったです◡̈*.。
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