サプリ・健康
プチ断食ダイエットを行っている方、または経験者はいらっしゃいますか？ 18時間や16時間の断食時間について、どちらが良いでしょうか？
プチ断食ダイエットされてる方、されていた方いますか？
調べると18時間、16時間とありますが何時間が良いのでしょうか？
- ︎︎︎︎︎☺︎(2歳0ヶ月, 9歳)
コメント
ママリ
男の人は16時間、女の人は12時間
ってききました😳！
私ではなくてすみませんが、
夫がかれこれ10ヶ月くらいずっと
16時間断食してます
︎︎︎︎︎☺︎
女性が12時間なのは何か理由があるんでしょうか？
ママリ
ごめんなさい💦詳しくは
わからなくて😭😭💔
夫が私にも断食を勧めてきて
その時に言ってたんです😖
夫はオリラジあっちゃんのYouTubeを
みてプチ断食をしだしたのでそこで
言ってたのかもしれません😖
今聞けないので聞ける時にまた
聞いてみようと思います😥
一応調べてみたところ、
男性に比べで女性は空腹時間が長いと
血流が悪くなって体温が上がらず、
排卵や妊娠に悪影響ーと書いてある
ものがありました😣💦
︎︎︎︎︎☺︎
なるほど、詳しくありがとうございます！