自分を好きになる方法と、その変化について相談があります。希望がなく、受け入れてほしい気持ちと、自分を許せない気持ちが交錯しています。
自分が嫌いですだいきらい
デブだし可愛くないし
ずっとセックスレスだし。
子どもにも怒ってばかり。
部屋も片付けできないし
料理もそんなに上手くないし
仕事もなんかどっちつかずな位置にいて。
友達も減った気がするし
なんかダメダメ。終わってる
自分も夫婦も友達も。
しあわせな気持ちにまたなりたい。
この子がいてくれてよかった。
ママがこんなのでごめんね。
明日が来てほしくない。
ずっと、このまま夜がいい。
寝たくない。涙止まらない
自分を好きになるって
どうしたらできるの？
好きになれたら、なにか変わる？
今はもう希望がない。
夢を語っても、けなされるのがオチ。
言わなきゃよかった。
でも本当は応援してほしいんだけどな。
受け止めてほしかった。
一番近くにいる人には。
終わってるよね。こんな私でごめんなさい。
- たんぽぽ(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
目を閉じてふかーく深呼吸してみてください。何も考えずに深呼吸です。
頭はいろんなことを抱えてパンクしています。私も全部当てはまるくらい落ち込んだことあります。
今日の出来事で10個感謝をあげて下さい。自分のことでもなんでもいいです。
私はひたすらそれをしました。
朝二度寝しなくて起きれた
お弁当作れた 娘が漏らさずトイレできた 朝眠いのに頑張って起きれた
などなんでもいいです。、10個できたら20個どんな些細なことでもできない日もあります。できたことを感謝です
自分を好きになるのは難しいですが感謝できることはたくさんあります。デブで可愛くないでも娘は私をママと呼んでくれる スッピンをバカにする人はたくさんいても娘だけはいつもと変わらず接してくれる
それだけで私は感謝です。
謝ることよりも感謝を重ねたら少し楽しい事が待っています
たんぽぽ
ありがとうございます。毎日、特に寝る前少し楽になりました。頑張ってみます、ありがとうございます！