妊娠・出産
体重管理について!最近、すごく体重が増えるのでオートミールを食べるよ…
体重管理について！
最近、すごく体重が増えるのでオートミールを食べるようにしてるんですが、1日2食オートミールだと多いですかね？
1回の量は、30ｇです！
なので、1日60ｇ食べてます！
- はる(4歳1ヶ月)
ぽよ
多いと思います。食べすぎると太るので、気をつけてください、、あとオートミールを食べる時はお水をたくさん飲まないと意味がないらしいです泣
私は体に合わないのでオートミールは辞めましたが☹️
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