妊娠・出産
体重増加しないように気をつけた方は何を食べたり、何をしてましたか?🤔…
体重増加しないように気をつけた方は
何を食べたり、何をしてましたか？🤔
今からもう体重増加しないか不安で笑
4キロ、5キロでおさえたいなー。
- はーと(2歳3ヶ月, 2歳3ヶ月, 4歳5ヶ月, 5歳4ヶ月)
hm
食事制限していました！
元々ダイエットしていたのでその延長戦って感じです🤔
2人とも＋4、5kgぐらいで出産しました。
はじめてのママリ🔰
夜の白ごはん少なくしてました！
あと間食を焼き芋にしたり🍠
ミルクティ👩🍼
食べ過ぎない。夜９時以降は食べないを徹底していました🥺
後は、好きな物を食べていました😂
たまに、朝昼、昼夜、兼用もしていました🥲
息子の時、３キロ。
娘の時、５キロ、増えました😅
今も同じようにしていますが、まだ、２００ｇ～５００ｇくらいしか増えていません🥹
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