妊娠中の食事について相談です。つわりが続き、食べられるものが限られており、一日一食の食事で悩んでいます。どうすれば良いでしょうか？
【 妊娠中の食事について 】
※ 長文の質問です.
私は22週の妊婦ですが
5週目からつわりが始まり、
重症で入院と点滴を繰り返しました💀
今では少しずつマシにはなってきたものの、
まだつわりが終わらずに続いていて、
食べられるものも限られていて、
飲めるものも、急須で淹れるタイプの
あっつあつの日本茶と麦茶と牛乳の3種類で、
◎日本茶は服薬時のみ
◎麦茶は特定の物(下に記載)を食べて
その味を感じている間のみ
◎牛乳はお風呂上がりや身体が火照った時など
とても暑い時や喉が極端に乾いた時のみ
といった感じで制限があり、
いつでも美味しく飲めるものはありませんし、
食べ物も、食べられても美味しくは感じない
レベルのものを食べると体調が悪化したり
吐いてしまいます🤢😵💫
なので、吐かずに食べられるものや
体調悪化せず食べられるものが少なく、
朝昼と体調も悪すぎるので
あまり食べることすらもできず、
もうしばらく食事はほとんど一日一食
夜のみになってしまっています…😥🤦♀️
そんな中、今美味しく食べられるものは、
サッポロ一番の味噌ラーメンなのですが、
それも普通の食べ方では食べられず
他のもの同様に後々吐いてしまいます🤮
美味しく食べられるようにするには、
元々激辛党のせいか、まずは、普通に
パッケージの作り方通りに味噌ラーメンを作り、
元々ついている付属の七味を入れた上で、
S&Bの七味と一味を5振りずつ入れて混ぜ、
少し風味のある唐辛子系の辛味噌ラーメンに
しないと食べられません。
ちなみに麦茶は、これを食べてこれの
辛味のある味を感じている間だけなら
美味しく感じながら飲めます🥹💖
これなら食べられるし、カフェイン入りの
日本茶飲まずに済みますし、喉に膜が張り
気持ち悪くなる牛乳を我慢して飲むことも
しなくてよくて、ノンカフェインの麦茶を
美味しく飲めるため、リピートしているのですが、
こればかりを一日一食というのもなー、、、
身体にも赤ちゃんのためにも良くないなとは
思っていて、毎日どうしようどうしようと
考え込んだり自己嫌悪に陥っています😭
先日、検診に行き、一日一食でこんな
同じものばかりを食べていることを伝えたら
かなりの小分けでもいいので
普通のものをせめて一日一食増やせと
言われたのですが…試してみると
体調が悪化し吐くばかりで…😭
どうしたらいいでしょうか？😭
みなさんならどうしますか？🥺
また、しょっぱい味や辛めの味のもので
これ食べられたよーってものや、
これはどう？って食べものがあれば
コメントにて教えてください😭😭😭
- はし。(27)(1歳6ヶ月, 5歳2ヶ月)
うに
私も娘で重症悪阻になりまさにそんな感じでした💦よだれ悪阻もあり吐くので結局産むまで１日一食で辛いものばかり食べ💦体重が全く増えずに出産に至りました。飲み物は緑茶の生茶以外飲めず…。でも娘は2900㌘でめちゃくちゃ安産で産まれましたし、体重増えなかった分体が軽いです🤣
私はとにかく蒙古タンメン食べてました😂
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