サプリ・健康
ダイエット中なんですが、同じくダイエットされてる方白米って抜いてま…
ダイエット中なんですが、
同じくダイエットされてる方
白米って抜いてますか？😭😭
お昼だけ毎日白米100～150g程度
食べているんですが抜いた方いいのかな？と…🥹
- ココまる♡(3歳1ヶ月, 5歳0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
食べたり抜いたりです！
その時の気分です😂
さらい
食べてないですよ。白米は敵。(笑)
✩sea✩
夜は白米食べないようにしてます！
チートデイには食べます( ･ᴗ･ )
それでも頑張って1年で7kg痩せて、今はそこをキープしてます(*^^*)
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ココまる♡
朝昼はどんな感じですか？🤔
夜はおかずのみって感じですかね？
1年で7kgすごいです👏🤍
チートデイは週1とかにしてますか？
質問ばかりで申し訳ありません、、- 6月11日
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✩sea✩
朝も昼も白米お茶碗一杯しっかり食べてます！
夜はダイエット食として、最初の頃はきゅうりとサラダチキンだけ、とか、ダイエットスープだけ、とかにしてました！
今はキープなので、ブロッコリーとゆでたまごにスープを食べてます(*^^*)
スープも以前よりは具だくさんにしてます！
チートデイは週1の時もあれば、週2の時もあります( ˘͈ ᵕ ˘͈ )- 6月11日
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ココまる♡
素晴らしいです🥹🥹👏
すごく参考になります！！
わたしも頑張ります～！
ありがとうございます🙏🏻💗- 6月11日
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