妊娠後期で運動について相談中。医師の指示で休職中。お腹の張りが心配で、運動しているが張りや痛みがある。動きすぎは控えた方が良いでしょうか。
妊娠後期の運動について
もともとお腹張りやすかったのですが
頚管長は3cmあるから
特に安静は言われてません。
仕事は医療職で切迫のリスクが高いので
医師のすすめで早いうちから休職して
自宅では家事などは普通にしてました。
20週後半あたりから
赤ちゃんが大きくなってきたのと
逆子だからかより張りやすくなり、
お腹の張りがあるとお腹の中で
赤ちゃんが動きにくくなってしまうため
先週から張り止め出されてます😣
頚管長もあるし、逆子対策で
運動した方がいいのかなと思って
5000歩弱歩くようにしてるのですが
歩いた日は夜にお腹が張ったり、
下腹部が鈍く痛むことが多いです💦
張り止め飲みはじめてますが、
張りが減った印象はありません…
お腹の張りも心配ないと言われてますが
あまり張り切って動きすぎない方が
いいのでしょうか😣？
- はじめてのママリ🔰
コロン
張り止め出されているなら安静にしていた方がいいです💦
31週で3センチだと長くもないかなって感じだと思うので🥺
37週からたくさん歩いたりするのがいいと思います🙋♀️
頸管は油断してるとすぐに短くなって入院とか言われちゃうので💦
逆子は動いたら治るのは初耳です😳私は寝る向きとか逆子体操とか指導されました🙋♀️
はじめてのママリ🔰
やっぱり動きすぎよくないですかね😂3cmでしっかりありますね〜って言われたし、お腹張ったら休んでるし…と思ってたのですが💦
逆子体操も寝る向きも指導されたのですが、逆子体操辛すぎて😭妊娠中、安静ばかりだと逆子になりやすいって何かで読んだのですが…
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