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めめはじめてのママリ🔰
家事・料理

ダイエットを始めるにあたり、肉料理からサラダ中心の食事に変えたいと思っています。手軽に作れるダイエットレシピを教えてください。

ダイエット初めようかと
食事を、
今までは肉料理が主でした
これからは、サラダ、中心に
けど、サラダを毎日毎日食べるのも
色々な、あまり手がかからない
ダイエットレシピが知りたいです
宜しくお願いします🙇‍♂️⤵️

コメント

mamari

肉はほぼ鶏むね食べて
炭水化物もとらないとリバウンドしたりするので、朝昼は普通に好きなもの食べて夜は米少しとタンパク質中心のご飯にしましたよ🥰もちろん野菜多めで！
あと、きのこスープもおすすめです❣️
運動はYouTubeのふくれなさんの速攻痩せれる！っていう動画が1番効果ある気がします🤣

  • めめはじめてのママリ🔰

    めめはじめてのママリ🔰

    ありがとうございます
    参考にさせて頂きます

    • 5月31日
ままぷしゅ

インスタで見かけたメニューをアレンジしたのですが、きゅうり長芋もずく酢に麺つゆを混ぜたもの。
きゅうりミニトマトチーズちくわにハーブソルトとオリーブオイルを混ぜた物。を交互に食べてます！
あとは、野菜たっぷりのお味噌汁やスープですかね♪

  • めめはじめてのママリ🔰

    めめはじめてのママリ🔰

    やってみます

    ありがとうございます

    • 5月31日

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