妊娠初期でナマモノは避けているが、辛いものが食べられず悩んでいます。他の方はどれくらい気をつけていたでしょうか？

何も気にせず食べてました🤔
なんなら妊娠初期は辛ラーメンばかり食べてました笑

• 5月27日

カフェインが入ってる飲み物は1日一杯程度なら大丈夫だと思います😊
私も妊娠中辛いものが無性に食べたくなり食べすぎない程度に気をつけてました！我慢しすぎてもストレスに感じてよくないので😅

• 5月27日

辛い物はそこまで制限してませんでした！お腹壊すほどの激辛は我慢しましたが🥲

カフェインは、家ではなるべくルイボスティーとかノンカフェにして、出かけた時は気にせず飲んでましたー！
こればかりは本当人によりますよね😂

• 5月27日

お酒以外は気にせず食べてました！
牡蠣が大好きでオイスターバーで生牡蠣食べに行ったりもしてました😅

お寿司や辛い物も気にせず食べてました。

カフェインは、普段からカフェインに弱く眠れなくなるので妊娠してからは特に睡眠とれる時に取りたかったので今もノンカフェインのコーヒー飲んでます😮‍💨

• 5月27日

カフェインの入ってる物は2杯まで、生物はマグロなら5切れまででそれ以外は好きなだけ食べてましたし、辛い物も食べたくなったら普通に食べてましたよ☺️卵かけご飯もよく食べてました！！
毎日生物と辛い物だけ食べるってわけじゃないでしょうし、食べたい時は無理せず食べてました♪
ただ、摂りすぎて肥満や合併症にならないようには気をつけてました💦

• 5月27日

カフェインの入った飲料は普通に飲んでました。
妊娠中は緑茶しか飲めないほどつわりがキツかったので😣

なんでも適量、ほどほどなら大丈夫だと思います🙌

でも、生物と香辛料系はやめといた方がいいかもです。
腹痛とかあった時に後悔したくないですからね😣

• 5月27日

生魚、生肉、生卵、火の通ってないナチュラルチーズ、レバーやウナギなどビタミンA飛び抜けてる物、あとは焼きでも魚の種類によっては食べすぎないように気を付けてます😊
ひじきなどのヨウ素も気になるので量を考えて食べてます。

コーヒーなどのカフェインも2.3杯ならいいと言われてますが、チョコレート食べるので飲み物は控えてます😅

辛いものは得意でないのですが、少し辛いくらいのキムチなら食べちゃってます！

• 5月27日

トキソプラズマ、サイトメガロ、カンピロバクター、リステリアなどの感染するとダメなやつは、心拍確認出来てからは一切食べてないです🙅🏻‍♀️
レアステーキとか大好物なのですが障害のリスクにはかえられないです💦
水銀やビタミンAなどの摂りすぎ注意のものは、量に気をつけて食べてます🐟
生物は食べない方がいいというのも分かってはいますが、食中毒に注意すれば大丈夫かなと思い、半熟卵やお刺身など新鮮・清潔な事を確認して食べてます🍳🍣
お茶やコーヒー紅茶は1日1〜2杯、刺激物はお腹を壊さない程にしてますが、それも胎盤ができる頃からしか気をつけてないです！

まだ6wなら、カフェインや刺激物を我慢しなくても、いつも通りの食事で大丈夫と思います👌

• 5月27日

私は、妊娠してから甘い物が食べたくなったり辛い物が食べたくなったりで、病院で相談したら、甘い物はアイス(ハーゲンダッツ)なら2日に1個、それより大きい物なら3日に1個とか4日に1個、辛い物は、激辛じゃなければキムチくらいなら食べ過ぎなければ食べてもいいよ！という感じでした😌

• 5月28日

生物はやめときって先生から言われましたが他は特に気にせず食べ飲みしてます。

• 5月29日