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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

後期は同じ食事量でも増えやすいですか。1日10000歩歩いているのに…

妊娠9か月突入して1週間で1キロ増ペースでした😭
やはり後期は同じ食事量でも増えやすいのでしょうか。。
1日10000歩近く歩いているのに…

コメント

ママリ

後期はもう息吸うだけで増えるって言いますもんね💦
体力作りで歩くのは良いことですが、脂肪燃焼やダイエットを考えるとテンポよく20分以上歩かないと脂肪燃焼していかないので、ウォーキングでの体重キープはなかなか妊娠中は難しいと思います😖
食べる量や時間、食事内容に気をつけるようにしてました💡

くろねこ

ずっと1ヶ月1キロペースやったのに9.10ヶ月は1ヶ月2キロ増えてたなーと思い出しました！

mamari

食べる順番や時間、運動するタイミングや間食の内容を見返して生活してますが、後期といってもそこまで増えるペースは変わってません😄
運動も軽くしかしてません！

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