ママリ
後期はもう息吸うだけで増えるって言いますもんね💦
体力作りで歩くのは良いことですが、脂肪燃焼やダイエットを考えるとテンポよく20分以上歩かないと脂肪燃焼していかないので、ウォーキングでの体重キープはなかなか妊娠中は難しいと思います😖
食べる量や時間、食事内容に気をつけるようにしてました💡
くろねこ
ずっと1ヶ月1キロペースやったのに9.10ヶ月は1ヶ月2キロ増えてたなーと思い出しました！
mamari
食べる順番や時間、運動するタイミングや間食の内容を見返して生活してますが、後期といってもそこまで増えるペースは変わってません😄
運動も軽くしかしてません！
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