
コメント

ます
そんな方々を見て来た元フィットネス従事者です。
月は2〜3回、1000mをダラダラ
で期待できる効果はリフレッシュ程度でしょうか💦
月2〜3回、だらだら1時間散歩して…に置き換えてみるとわかりやすいかと🙇♀️
せめて避ける時間全てを全力で泳ぐくらいのことをしないと体力は付かないです🙇♀️
ます
そんな方々を見て来た元フィットネス従事者です。
月は2〜3回、1000mをダラダラ
で期待できる効果はリフレッシュ程度でしょうか💦
月2〜3回、だらだら1時間散歩して…に置き換えてみるとわかりやすいかと🙇♀️
せめて避ける時間全てを全力で泳ぐくらいのことをしないと体力は付かないです🙇♀️
「体」に関する質問
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学校関係者に聞きたいです。 家の前の学校がプールの水3日間流しっぱなしな気がします。 大量の水ではないけど家庭用の水よりは出てて、どういう訳か車道も少しその水で濡れるレベルには。 プールの授業が終わったらいく…
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はじめてのママリ
ありがとうございます!
ですよねぇ、、生活を見直して良い方法を考えてみます😁