サプリ・健康
本気でダイエット初めていこうと思っています。朝ごはんは何を食べたらいいですか？
本気でダイエット初めていこうと思っています。
朝ごはんは何を食べたらいいですか？
- ひろ(7歳)
®️
しっかり和食がいいと思います😊
はじめてのママリ🔰
バナナがいいと思います！
安いし便通も良くなるし、私は毎朝バナナを食べてます！
足りなければ牛乳飲めばお腹膨らみむす(^^)
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ひろ
朝バナナ🍌＋牛乳🥛のみですか？
お昼まで持ちますか？- 5月19日
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はじめてのママリ🔰
お昼前には空腹になりますが、
午前中はバタバタしていて忙しいので空腹でも気にしない感じです！- 5月19日
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ひろ
ありがとうございます😊
- 5月19日
mama
朝はしっかり、昼はヘルシー、夜はおかずだけ
にしてます！
朝は私あまり気にしてなくて
ケーキ食べたり、家にあるもの食べてます💦
あと、昼夜は汁物も食べて温まるのと間食抜いてます😭😭
間食が1番辛いです(笑)
ます
ネットやテレビの情報に惑わされないきちんとした知識をつけ自分に生活や体調に合うもの探すのが一番です。
基本は
炭水化物、タンパク質、ビタミン類をバランスよく摂るのがベースです。
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