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断乳して9日目です🙇‍♀️5日目に助産院で一度ケアしてもらい、12日目にも…

断乳して9日目です🙇‍♀️
5日目に助産院で一度ケアしてもらい、12日目にもう一度ケアをしてもらう予定です。
昨日(8日目)からは胸のチクチクもなく過ごせていたのですが、今日の午後からしこりのようなものができています😭
これは冷やしても大丈夫ですかね？😳💦

助産師さんからはケアを受けて2、3日は冷やしておいてと言われ、7日目までは冷やしていましたが、8日目からは冷やしていません。

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