コメント
おうちゃんmama
小魚たべたり、乳製品とるようにしてます。
♡じゃじゃ丸♡
小松菜とかシラス食べます♡
あとはカルシウムの多い牛乳ってやつのんでます( *´艸｀)
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an
小松菜は万能ですよね♡
- 11月21日
しおの
飲むヨーグルトのCa入り飲んでますよ！
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an
試してみます♡
- 11月21日
C♡K
私はドラックストアで売っているカルシウムのウエハースを1日1枚食べてました☺︎
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an
ウエハース美味しいしいいですね♡
- 11月21日
いちご
乳製品をなるべく摂ってます😂
特にチーズと牛乳です(^_^)
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an
チーズ取り入れてみます♡
- 11月21日
an
乳製品いいですね♡