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くまみ
妊娠・出産

妊娠中の便秘で困っています。便秘薬以外の改善方法を知りたいです。

妊娠してからものすごく便秘がちになりました😖
今までも毎日快便だったわけではないけど、それでも一日置き、調子いい時は毎日出ていましたが、今は二日、三日余裕で溜まります😖
妊婦さんが飲める便秘薬とかもあるかとは思いますが、便秘薬以外の方法で便秘改善された方はいますか？
これすると出るよーみたいな🤔💡

ぜひ何か良い方法があれば教えて頂ければと思います😖✨

コメント

ちゃんちゃん

私も便秘しぶといです😂
薬も飲んでるので参考になるかわかりませんが💦
お酢がいいと聞いて、毎日酢ドリンク飲んでます！

ママちゃん

私は妊娠前から朝起きたらまず白湯を飲むようにしてます！そうすると便意がきて出ます🫡

双子ママ

私は、トイレに座ってゴミ箱などを足の下置いて出しやすい体勢にしたりファイブミニ飲んだりお腹を軽くのの字書いたりしてました！

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