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娘の睡眠時間が不足しているか心配です。10時間しか寝ておらず、朝寝や昼寝も1時間程度です。このままでいいでしょうか？

生後7ヶ月の娘の睡眠時間について、一日トータル12時間から16時間必要と書いてあったのですがうちの娘夜泣きがあり一度起きたら2時間くらい寝ないので睡眠時間がトータル10時間くらいしかありません。睡眠不足じゃないかと心配になります。朝寝も昼寝も1時間くらいしか寝ないのでこのままでいいのでしょうか？

コメント

ピィ

昼間ずっと不機嫌じゃ無ければ足りてると思います😅
うちの子もそのくらいの頃
夜間覚醒やら睡眠退行やらメンタルリープやらで全然寝てくれず小児科の先生に相談した事ありました😩

段々睡眠が安定してくるか
ショートスリーパータイプか
ですかね🤔

ママリ

夕寝は難しそうですか🤔
夕寝ができると夜泣き防止効果もありますし、睡眠時間の足しにもなるかなぁとは思いますが…
10時間だと少し少ないとは思いますが一時的な期間なら仕方ないかなと思います🤔

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