妊活
基礎体温についてです!いつも7:30くらいに測ってるんですけど、7:30まで…
基礎体温についてです！
いつも7:30くらいに測ってるんですけど、7:30までに目が覚めた時はその時も測って、また寝て7:30にも測ってます。
7:30より前の時の方が低く、7:30に測るといつも高めに出ます。最初に起きても動いたりせずまた寝ます。
どっちの基礎体温の方が正しいのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
Mi
7時半までに目覚めた時が睡眠時間４時間以上空いていればそちらの方がいいと思います☺️
二度寝だとしっかり体温が下がりきらないので、本来の基礎体温より高く検温されます😭
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