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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

無理なく続けれるダイエット方法ありますか?🤔

無理なく続けれるダイエット方法ありますか？🤔

コメント

あずきママ

飲み物は水、お茶、コーヒーなどだけにし、夜7時以降は食べず、夕食は炭水化物を抜いたら、徐々に減りますよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます^ ^

    • 4月4日
ママリ

夜はご飯なし(おかずのみ)、何にでもMCTオイルを入れる

これで3ヶ月ゆるっとマイナス4キロです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    MCTオイルですか？🙄

    • 4月4日

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