ダイエット中の方やダイエット経験者の方、間食をやめる方法を教えてく…
ダイエット中の方やダイエット経験者の方、間食をやめる方法を教えてください🥲
やはり強い意志が必要でしょうか？
- みーこ(妊娠11週目, 5歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
間食で食べるもの次第だと思います！
わたしは甘すぎないプロテインバーや、ゆで卵を食べるようにしてます！💪
☺︎☺︎☺︎
間食を完全に抜いた時は、ただの炭酸水飲むとかガムでなんとか紛らわしてました！
今は、食べずにはいられないのでプロテインバーやきゅうり、ゆで卵など身体にいいものを取り入れるようにしています😂
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みーこ
ガムですね😊
きゅうりも良さそうです！
プロテインバー探してみます🙂- 4月2日
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☺︎☺︎☺︎
コンビニやスーパーで売ってます🌼機会があれば見てみてください💓
- 4月2日
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☺︎☺︎☺︎
きゅうりは腹持ちもいいので、食べ過ぎに注意すればすごくいいですよ😙😙
- 4月2日
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みーこ
コンビニやスーパーにあるんですね！
今度、近所のスーパーやコンビニ探してみます😀
きゅうりが腹持ちいいのは初耳でした！😳- 4月2日
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☺︎☺︎☺︎
あ、ごめんなさい満腹度(?)がいいみたいですキュウリ🥒😂😂
- 4月2日
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みーこ
満腹度ですね🤣
わざわざコメントありがとうございます！- 4月2日
みんみ
ダイエット中でも間食はしていました😅
食事の方でカロリー制限をし、
おやつは200kcalまでと決めていました☺︎︎
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みーこ
間食は200kcalまでとよく聞きますね😳
間食しちゃいますよね😅- 4月2日
ひねくれ
間食なしは無理でした😂
本気でやってた時はおやつにアーモンドとかおからクッキー食べてました！
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みーこ
私も同じく無理です😅
アーモンドとか間食にいいとよく聞きますね！- 4月2日
たなぼた
おしゃぶりこんぶはカロリー低いし美味しいですよ〜
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みーこ
おしゃぶりこんぶ！😳
探してみます☺️- 4月2日
みーこ
食べるもの次第ですね😳
プロテインバーやゆで卵よさそうです！