サプリ・健康
オートミールダイエットを始めた女性が、夜ご飯にオートミールを食べたが、好みではないと感じています。ダイエットにおいて1日1食、2食、3食のどれが適切か知りたいようです。
オートミールダイエット初日です！
今日夜ご飯にオートミール食べてみました、、
嫌いではないけど好きじゃないです笑笑
おかげで満腹になりました（笑）
１日1食か2食？3食？
どのくらい食べたらダイエット向きですか？？
- ニコ
コメント
Ｎ
私もオートミール食べてますが、
おなかいっぱいなりません。笑
私は、朝オートミール食べてます！
じゅん
私もオートミール食べてます。
４ヶ月で6キロくらい痩せました。
１日２食食べてます。
私が読んだ本だと最低１ヶ月はやった方が効果出るみたいです。スープジャーでリゾットやお好み焼き、お茶漬けなど美味しかったです。やった事ないけどチャーハンや蒸しパンなども美味しいみたいですよ😃
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ニコ
その他運動等はしていますか？？とりあえず1ヶ月頑張ってみます🤩
- 4月1日
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じゅん
運動はしてないです。週3くらい子供と公園行って走り回るくらいで特別してないです。
- 4月1日
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ニコ
そうなんですね。ありがとうございました…！
- 4月1日
ニコ
口に慣れなくてちょびちょび食べてました（笑）
オートミールダイエット効果ありますか！？