コメント
はじめてのママリ
私も先日断乳し、ようやくおっぱいがしぼんできて笑、そろそろ終わりが見えてきたところです！
ママリの過去投稿を見る限り、搾乳機より手の方がいいみたいですね。やはりガッツリ搾乳すると母乳作られてしまうみたいなので。
私は3日目におにぎり絞りで楽になるまで絞り、それ以降は痛いな〜ってときは圧抜きを少しだけしました。調べたやり方には何日目で絞り切るとか色々書いてあって、私も3日目と一週間後に絞り切る予定でしたが、3日目の時点で到底絞り切れる感じがしなかったので諦めました笑
一応そのあと助産師に電話でアドバイス聞いたところ、しこりなどは自然と吸収されていくから、痛みや張りが落ち着いていきそうならそのまま放置でOK、痛いならほぐす感じで少し出したほうがいいよと言われました。あとは保冷剤で冷やすのもおすすめされたので、私は冷やしてみたら徐々に張りやしこりがなくなっていきました！
はじめてのママリ🔰
やはり搾乳機で搾るのはよくないですよね。
搾り切るのはやはり難しそうなので適度にしぼって冷やすようにします。
ありがとうございました！
はじめてのママリ
私も冷やすまでは中々しこりが消えずにかなりカチカチな感じだったのですが、冷やすようになってから徐々に良くなった印象でした！(個人差はあると思いますが)
今日で12日目ですが、しこりや張りなどの違和感なく元通りになりました😊
はじめてのママリ🔰
冷やすのが重要なんですね！
ありがとうございます😊