妊娠初期の食事について、特に4〜7週目は神経や脳の発達に重要です。ファーストフードなどは控えた方が良いですか？
妊娠初期の食事について質問させてください。
現在4週目4日です。
フライング検査で一週間前に妊娠が分かった為、
そこから食事に気をつけています。
元々インスタント食品（お味噌汁など）や、
ファーストフードや冷凍食品などは週一程食べていました。
4〜7週は脳や神経の基盤を作る時期だとあったのですが、
妊娠の期間の中でも特別気をつけるべき時期ということでしょうか？
今が一番気をつけるべき時期なのであれば、それまではなんとか自制しようとおもいます。
もしくはこれからの期間はずっとでしょうか？
また、気をつけるレベルはどの程度でしょうか、、、
ファーストフードなんてもってのほかでしょうか？
よろしくお願いします。
- はじめてまりり🔰(1歳11ヶ月)
A
こんにちは！
私は全然食べたいと思えば食べてます！
ただ毎日のようには食べませんし、
週1にして他の日は栄養気にしたりと
自分にストレスがないやり方でしています😊
辞めるほうがストレスなのか
食べた事への罪悪感？でストレスになるのか、
1番ご自身が楽なやり方で
気になされたらいいかなと個人的に思いますよ☺️
私も体重気にして助産師さんに
1番ストレスがない方法でと言われました👐
🧸⸒⸒
食べ過ぎなければ好き物
全然食べて大丈夫ですよ！
気にし過ぎるのは逆にストレスになるので
食べすぎない程度にやればいいと思います🙋🏼♀️
me
気をつけたことに越したことはないですが、
考えすぎも良くないかと思います^ ^
私は、生物は避けるようにしてましたが、あとは食べてました♪
ちなみに一昨日妊娠が分かりましたが、
あまり食生活変えてません^ ^
普通にお昼に食パン食べたり、今日は旦那がマック買ってきてくれます！笑
野菜ジュースを飲むようにはしてますが^ ^
ママリ
妊娠初期は悪阻もあるので、食べれる物だけ食べてます😂初期は葉酸を摂った方がいいので、サプリメントで補っています。
はじめてまりり🔰
皆様コメントありがとうございます😭
緊張して過ごしていたのですが、
皆様のおかげで少し力が抜けました🥺
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