退会ユーザー
(月) 鮭フライ、ブロッコリーサラダ
(火)豚ときのこの生姜煮
(水) 豆腐ハンバーグ
(木) チキンのトマト煮
(金)天丼
るる
節約中で今週は豚こま、鶏ムネ週間です（笑）
月曜
･鳥チリ
･卵の中華スープ
･冷凍ギョーザ
･もやしナムル
火曜
･豚丼
･味噌汁
･冷凍茄子の揚げ浸し
水曜
･鶏胸トマト煮
･コンソメスープ
･ハムカツ
･サラダ
木曜
･豚こま茄子の甘辛炒め
･冷凍ギョーザ残り
･味噌汁
金曜
･鶏胸油淋鶏
･竹輪磯辺揚げ
･中華スープ
･もやしナムル
土曜
･とんぺい焼き
･茄子甘辛炒め
･玉ねぎ天ぷら
･味噌汁
日曜
･鶏胸みぞれ煮
･じゃがバター
･味噌汁
･茄子揚げ浸し
です！
kanamama
月曜日
•親子丼
•ナスのオランダ煮
•里芋とイカ焚いたもの
•味噌汁
火曜日
•グラタン
•ガーリックトースト
•水菜のサラダ
•スープ
水曜日
•鯖の味噌煮
•ほうれん草のおひたし
•チルドの牛すじ
•味噌汁
木曜日
•エビチリ
•餃子
•サラダ
•スープ
金曜日
•生姜焼き
•味玉
•サラダ
•味噌汁
土曜日
•砂肝塩ネギ炒め
•ちくわ磯辺揚げ
•小松菜と厚揚げ煮
•味噌汁
日曜日
•手羽先の甘辛揚げ
•ほうれん草胡麻和え
•わかめご飯
•味噌汁
です♡
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