コメント
はじめてのママリ🔰
万年ダイエッターですが昨日からまたやる気出して頑張ってます！ひとまず5kg落としたいです💦
頑張りましょ😂
き
産後ダイエット中です💪✨
私も10キロ落としたいです
とりあえずPFCバランスをもとに食事を見直して
1日一万歩と30分筋トレし始めました💪
始めて1ヶ月半ですがじょじょに落ちてきて今3キロ落ちてきたとこです！
頑張りましょう💪
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ママリ🔰
1日10000歩って凄いですね😳
私も筋トレ始めることにします！
3キロってすごいですね！
一緒に頑張ります😭- 3月26日
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き
お昼の買い物を歩いて行ったり
子供が寝た後1時間音楽聴きながら歩いたりしてて
リフレッシュにもなるし、
結構一万歩ってすぐですよ🤗
YouTuberの片倉岳人さんのダイエット豆知識というやつみてて
大変参考になるのでぜひ💪
あとジムに通う時間もお金もないので自宅でひなちゃんねる見ながら自重筋トレしてますが
自重筋トレは気休めらしいです😂😂
でもやらないよりマシかなと思いやってます😂😂- 3月26日
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ママリ🔰
携帯見たら今日5000歩しか歩いてなかったです😂
私も最初は1万歩目指して歩いてみます！
参考にします😉
ひなちゃんねるだいぶ前に見ながら筋トレしましたが2週間くらいで辞めちゃいました💦😂
私筋トレ苦手で😓
でも頑張らないとな～
確かにやらないよりはやった方がいいですよね😂
食事も色々見直さないとです😑- 3月26日
はじめてのママリ🔰
私もです😭
今日、ファンケルの内脂サポートの14日分お試しが届いたので、今日からダイエット開始します！YouTubeでライザップのダイエットダンスもやってみました！
10キロ落としたいです！！
頑張りましょう！
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ママリ🔰
ライザップのダイエットダンスなんてあるんですね！
私もYouTube見てみます😉
一緒に頑張りましょう😭- 3月26日
はじめてのママリ🔰
はい✋
一緒にダイエット頑張りましょう😄妊娠中18キロ増えて、なんとか産後ダイエットしてあと5キロまで約1年かけてきました。
太ってるので服似合わないし体は重いし🥲
なんとか夏までに5キロ痩せたいです
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ママリ🔰
そうだったんですね！
服が似合うような体になりたいです😣体は重いし今日しゃがんだら肉が邪魔でしゃがむの辛かったです😂
一緒に頑張ります😉
夏までに5キロならきっと大丈夫！私はとりあえず１ヶ月で3キロは落とします頑張るぞー！💪- 3月26日
ママリ🔰
好きな時間に好きな物食べてたら7キロも増えちゃいました😂
痩せないと服が似合わないので頑張ります😭😭