コメント
退会ユーザー
してます！
たなぼた
朝プロテイン飲んでます！
-
せーちゃん
お腹はへらないですか？- 3月28日
-
たなぼた
よるも抜いてて、、🥺リバウンドするような食事内容ですが慣れたら大丈夫です！！
- 3月28日
-
せーちゃん
私も気持ちはしたいです！
でも、誘惑に負けてしまって食べることが好きなのでどうしても食べてしまう…
最初ですよねー
夜もプロテインですか？- 3月28日
-
たなぼた
2時ごろまでに食事を済ませて夜は食べません😭😭
6じから14時の８時間の間のみ食べてます！- 3月29日
-
せーちゃん
プロテイン買ったので始めてみます◡̈
- 3月29日
せーちゃん
もしよかったら何で置き換えされているのか、どの時間帯か教えてください♡︎ʾʾ
退会ユーザー
カロリーメイト1本かSOYJOYで
夕飯時置き換えてます。
せーちゃん
ソイジョイ美味しいですよね！味も豊富ですし！
初めて体重など変化ありましたか？
退会ユーザー
カロリーや糖質気につつ食べたりしてます！
変化はありますよ！
慣れてきたら減らなくなってきますが😢
せーちゃん
朝とお昼は普通に食べてますか？
退会ユーザー
普通より少し少なめにしてます。
運動するのならいつも通りでいいのかもしれないです！
せーちゃん
ありがとうございます！