サプリ・健康
皆さんどんなダイエットされてますか?どのくらい効果ありましたか?アド…
皆さんどんなダイエットされてますか？
どのくらい効果ありましたか？
アドバイス宜しくお願い致します。
- ★★★(6歳)
コメント
退会ユーザー
筋トレ、ウォーキング、糖質制限、が短期間で1番痩せました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
竹脇まりさんのYouTubeで宅トレを週に3〜4くらいしてます😊一回10分〜20分くらいになるようなメニューにしてるので、運動できる時間さえあればそんなに苦にはならないです！
それとご飯を白米からこんにゃく米入りに変えました✨これは子供と旦那に食べてもらわず自分の分だけ炊いて冷凍してます✨
3.4ヶ月で5キロほど落ちました✨
-
★★★
5キロは凄いですね！
マネさせて頂きます。- 3月22日
★★★
そうなんですね！
早速やってみます♪アドバイスありがとうございます😊