妊活
基礎体温を毎日つけているのですが、ガタガタです。改善の方法を教えていただきたいです。
基礎体温を毎日つけているのですが、ガタガタです。
改善の方法を教えていただきたいです。
- ももこ(2歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
測り方の問題でないなら病気の可能性もあるので、
妊活であれば早めに病院に行った方が良いという前提で、
自分でできることであれば、
冷たい飲み物は極力取らず血行を良くして、バランスの良い食事・睡眠を取る、ストレスを溜めないっていう、
一般的に理想の健康生活を心掛ければ良いと思います🤔💦
定番の内容ですが、その定番が結局難しくて意識しないとできない人の方が多いですしね…
ただ原因がホルモン値の異常ならどれだけ頑張っても薬のサポートがないと治らなかったりもあるので、
最初に書いたとおり妊活であれば病院に行くのが一番ですよ😥
🐻
測定方法や場所は毎回同じでしょうか？
睡眠の質や時間、部屋の温度によっても変わりますよ☺️
後は、ホルモンバランスが崩れていると基礎体温が二層にならないことが結構あるので、可能なら受診して生理前、中、後と採血などでホルモン値を調べてもいいかもしれません💉
-
ももこ
お返事ありがとうございます！
時間は勤務時間の関係でずれることもありますが、場所などは同じです。
早めに病院受診してみようとおもいます。- 3月19日
ももこ
お返事ありがとうございます！
生活習慣気をつけてみようと思います！
ありがとうございます✨