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はじめてのママリ🔰
家事・料理

ほうれん草をレンジで加熱し、アク抜きをせずにバナナと牛乳と混ぜて子どもに飲ませていますが、問題ないでしょうか。

ほうれん草なのですが、レンジでチンしてそのままいつもバナナと牛乳の混ぜてスムーズにして子どもに飲ませてました。アクを抜いてなかったのですが大丈夫なのでしょうか😭

コメント

もいもい

大丈夫だと思います🙆‍♀️
アク抜きはえぐみや味に関係するのが大きいと思います。
結石になりやすくなり、カルシウムの吸収を邪魔するみたいですがレンジでチンして加熱しているのであればアク抜きできているのかな、と思います。
チンした後冷水に晒すことが大切だった気がします。
私も心配で調べたことがあります。色々子供にあげる物は不安になりますよね😂

あずきママ

チンしてるので大丈夫ですよ！
私は一応サラダ用のほうれん草を買ってます。チンいらないので楽ちんです。

はじめてのママリ🔰

ありがとうございました！安心しました😊

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